Preparazione atletica sportiva
Ti sei allenata/o per anni, sei riuscito a ottenere qualche buon risultato ma ora sei fermo e non progredisci più.
E’ sufficiente osservare una persona alle prese con un set di un qualsiasi esercizio e scambiarci due parole per notare i classici errori che accomunano chiunque si approcci a un allenamento in qualsiasi palestra in giro per il mondo.
Un esempio?
Se fai almeno uno di questi errori stai manomettendo il tuo allenamento.